MONTUNEANDO POR PRESIDIARIOS Y CERRO DEL RAYO

El 26 de febrero tocó salida montuna por Senda delos Presidiarios y Cerro del Rayo, para investigar un sendero de conexión por el arroyo del Guijo hasta el carril del cable de Pelayo.
9 Km intensoso en sus primeros km con las buenas rampas de subida de presidiarios.
Sin duda, rampas ideales para entrenar....

VI CRESTA SIERRA CARBONERA

El próximo 23 de abril se celebrará la sexta edición del trail Cresta Sierra Carbonera. Este año como novedad destaca la CARBONERILLA, versión corta para los que se quieran iniciar en las carreras de montaña y con 15 km de recorrido, con unos desniveles y dureza medios y desnivel positivo acumulado de +500.

La versión larga tendrá 30 km y desnivel acumulado positivo de 1200 mts.

Inscripciones en DORSALCHIP

UNIFORMADOS!!!!

Después de varias de semanas de espera y pruebas de tallas, por fin tenemos nuestras camisetas, bien diseñadas por nuestro compañero SAMO. El estreno de las mismas lo hicieron varios compañeros en la pasada Media maratón de Torremolinos.
Ahora toca esperar alguna carrerita próxima para poder estrenar la mía....

LAS MEDIAS COMPRESIVAS

En los 3 últimos años hemos visto todo un "Bomm" de las conocidas como medias compresivas para correr. Estas medias, según estudios, aumenta el aporte de oxígeno, disminuyendo el ácido láctico y previniendo calambres y fatiga muscular. Las primeras medias compresivas aparecieron a finales de los años 90 en los USA. Por mi experiencia os diré que llevo poco tiempo usándolas, aunque utilizo casi a diario medias completas debido a operación de varices y, desde mi punto de vista y uso deportivo, noto menos fatiga muscular en general.
Sobre precios y marcas hay una gran variedad, sobre todo de "Marcas blancas" de grandes superficies que cada una saca sus medias compresivas.
Yó tengo tres modelos -Fotos inferiores- (2 de la marca LURBEL) y otra de la marca de SPORT ZONE (Outpace).
Las primeras rondas entre los 26 a 30€ y las segundas sobre los 15€.
La diferencia de calidad y compresión es abismal entre las Lurbel y las Outpace. Al final, tendré que regalar las baratas, como ya me ha pasado con otras cosas.